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Módulo Instructor Pilates Matwork (Suelo)
BIOMECÁNICA Y ANATOMÍA
Generalidades de Biomecánica y Anatomía
Cuestionario final
El Esqueleto
Articulaciones
Fundamentos Neuromusculares
RESPIRACIÓN
Respiración
Tipos de Respiración
Los Músculos de la Respiración
INTRODUCCIÓN AL MÉTODO PILATES
Historia de Pilates
Método Pilates
Alineación y Postura
Metodología de la Clase
Estructura de una clase de Pilates
Estructura de una clase de Pilates Clásico. Diferencias entre Clásico y Contemporáneo
Ejemplos de temas para la Planificación
Código Ético del profesor de Pilates
EJERCICIOS BÁSICOS
Características básicas del Método Pilates
Control de la Respiración
Comprensión del concepto ERCM – Principio de la continuidad de Movimiento
Articulación y coordinación de la columna vertebral
Alineación y movimiento de la zona pélvica
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Fundamentos Neuromusculares

  1. Módulo Instructor Pilates Matwork (Suelo)
  2. Fundamentos Neuromusculares
parte Fundamentos neuromuscularesDescarga
Cuadro_Resumen_de_Fibras_MuscularesDescarga
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