Reeducación del Control Central aplicado al Pilates y al movimiento
Si tus alumnos no consiguen un control real del core, el problema muchas veces no es la falta de fuerza, sino la comprensión. En este taller aprenderás a trabajar y enseñar la conexión profunda entre el transverso abdominal, el suelo pélvico y la respiración, para aplicarlo de manera efectiva en tus clases de Pilates.
- Comprensión real del Core o Powerhouse
- Transverso Abdominal (más allá de “meter el ombligo”)
- Suelo Pélvico sin sobrecarga
- Caja torácica y su papel en la estabilidad y el movimiento
- Aplicación Práctica
- Ejercicios base (pre-pilates)
- Adaptaciones en Matwork y Máquinas
- Como detectar falta del control real
- Claves de Enseñanza
- Qué observar en un alumno
- Cómo corregir los errores comunes en su activación
A quién va dirigido:
- Instructores de Pilates que busquen profundizar en el método
- Entrenadores Personales que quieran integrar el trabajo del Powerhouse desde una base sólida
- Profesionales del movimiento en general
- Alumnos avanzados que quieran perfeccionar la técnica
Fecha: Sábado 17 Octubre 2026
Horario: 10:00 – 14:00 | 16:00 – 18:00
Plazas limitadas para garantizar un trabajo personalizado