Respiración aplicada al Pilates y al movimiento consciente
Muchos alumnos respiran durante los ejercicios… pero pocos utilizan realmente la respiración como herramientas de control, estabilidad y movimiento. En este taller aprenderás a comprender y enseñar la respiración aplicada al método Pilates, integrando diafragma, caja torácica, powerhouse (core) y movimiento de forma práctica y funcional.
Contenido
- Comprensión real de la respiración en Pilates
- Función del diafragma en la estabilidad
- Relación entre respiración y powerhouse
- Movilidad de la caja torácica
- Respiración lateral en el método Pilates
- Aplicación Práctica
- Ejercicios de conciencia respiratoria
- Integración de la respiración en Matwork y Máquinas
- Coordinación respiración – movimiento
- Cómo detectar patrones respiratorios limitantes
- Claves de Enseñanza
- Cómo enseñar la respiración sin generar tension
- Errores habituales en alumnos
- Adaptaciones según el tipo de alumno
- Respiración como herramienta de control y fluidez
A quién va dirigido:
- Instructores de Pilates que quieran profundizar en la respiración dentro del método
- Entrenadores Personales y profesionales del movimiento
- Alumnos avanzados que mejorar la conexión y calidad del movimiento
Fecha: Sábado 7 Noviembre 2026
Horario: 10:00 – 14:00 | 16:00 – 18:00
Plazas limitadas para garantizar un trabajo personalizado
